아이 자존감을 높이는 10가지 방법

자존감은 자신이 가치 있고, 사랑받을 만한 사람이라는 믿는 마음이라고 볼 수 있다. 아이에게 자존감은 영유아기 시절에 주변 환경의 영향으로 인해 만들어진다. 그래서 특히, 아이의 부모님이 아이의 자존감을 형성하는데 큰 영향을 준다. 그리고 이 시기에 적절한 대처로 아이의 자존감을 높여주는 데 성공하면 앞으로 살아가면서 긍정적이고 도전적으로 행동할 가능성이 높아진다.

 

그래서 이번 포스팅에서 아이 자존감을 높이는 10가지 방법을 알아보려 한다.

 

부모님 스스로 칭찬하기

아이는 부모님을 보고, 배운다. 실제로 어릴 때 부모님이 하는 행동은 무엇이든지 따라 하고 싶어 하는 경우도 많다. 그래서 아이와 가장 가까운 사람인 부모님들이 스스로 칭찬하는 게 중요하다. 예를 들어, 아침밥을 만들어주었다면, "엄마가 만든 음식 맛있지 않아? 잘했지?"라고 하면서 칭찬하는 분위기를 만드는 것이다.

 

그러면 자연스레 아이도 본인이 행동하고 스스로 칭찬하는 행동을 따라 할 수 있을 것이다.

 

 

아이 칭찬하기

아이는 부모님에게 인정받고 싶어 하는 욕구가 크다. 그래서 아이를 칭찬하는 건 매우 중요하다. 다만, 칭찬할 때 모호하게 하지 말고 구체적으로 하는 것이 중요하다. 작은 일이라도 아이가 잘한 일은 구체적인 행동을 언급하며 칭찬해야 한다.

 

아이의 말 끝까지 들어주기

아이가 말을 하면, 관심을 가지고 끝까지 들어주는 것이 좋다. 아이의 말을 집중해서 들어주게 되면, 아이는 존중받는 느낌을 받게 된다.

 

아이에게 다양한 경험을 선물하기

 

아이에게 새로운 곳을 보러 가거나 다양한 취미 생활을 경험시켜 주는 것은 중요하다. 아이가 이렇게 다양한 경험을 겪어보면, 나중에 본인이 할 수 있는 일, 해 보았던 일을 직접 해낼 수 있다는 자신감을 불어넣어 줄 수 있다.

 

 

아이에게 작은 성취감을 주기

아이가 직접 해낼 수 있을 만한 일은 작은 일이라도 아이에게 맡겨라. 그리고 아이가 그 일을 해낸다면, 잘했다고 칭찬하는 것이 중요하다. 이 일이 누군가에게 도움을 주었다는 방식으로 이야기하는 것도 좋다. 왜냐하면 아이가 어떤 일을 해내서 부모님에게 도움이 되었다는 걸 알게 되면, 다른 누군가에게도 도움을 줄 수 있다는 생각을 할 수 있기 때문이다.

 

아이가 실패해도 격려하기

아이가 어떤 일을 하면서 실패를 하더라도 격려해 주는 것이 중요하다. 즉, 아이가 실패로 무너졌을 때 다시 일어날 수 있도록 도와주는 것이다. 이때 아이에게 부모의 실패했던 경험을 이야기해 주는 것도 좋다.

 

아이와 좋은 추억 만들기

 

아이가 자존감을 형성하는데 가장 중요한 건 사랑받는 환경이다. 그래서 부모가 아이와 함께 즐거운 추억을 만드는 게 좋다. 그러면 아이가 가족 안에서 사랑받고 있다는 감정을 느낄 수 있다.

 

아이가 스스로 칭찬하는 환경 만들기

아이가 스스로 칭찬하는 건 자존감을 높이는 데 큰 도움을 준다. 다만, 아이에게 강제로 시켜서 스스로 칭찬하는 건 좋지 않다. 그래서 부모가 먼저 스스로 칭찬하는 환경을 만드는 게 중요하다. 이렇게 환경이 갖춰졌다면, 아이에게 "이러한 점을 잘한 것 같으면 스스로 잘했다고 칭찬해 볼까?"라는 식으로 유도하는 것이다.

 

 

아이가 친구를 칭찬할 수 있도록 만들기

아이가 유치원이나 학교를 다녀오면, 부모로서 아이와 이야기를 나누면서 자연스럽게 친구를 칭찬할 수 있는 환경을 만들어라. 그러면 아이가 자연스레 타인을 칭찬하는 행동을 할 수 있게 되고, 이러한 행동이 익숙해질 수 있다. 이러한 환경에서 성장하면 아이가 타인을 존중하는 자세를 가지기 좋다.

 

아이의 자율성을 존중하기

아이의 자율성을 존중해 주는 건 아이를 나와 다른 하나의 인간으로 인정해 주는 것이다. 부모 입장에서 아이가 어떤 일을 할 때 항상 도와주고 싶은 마음이 들 수 있다. 다만, 항상 도와주고 어떤 일을 할 때 선택을 해야 하는 순간에 부모가 개입하게 되면 아이가 부모에게 의존적으로 될 수 있다. 그래서 실패하더라고 아이가 선택하는 기회를 줘야 한다.