피곤할 때 잠 깨는 방법1 피곤할 때 잠 깨는 5가지 방법 피곤할 때는 잠을 자는 게 가장 좋다. 하지만 공부를 해야 하는 수험생이거나 회사에서 업무를 해야 하는 경우에는 잠을 깨야 하는 상황이 발생한다. 그래서 이번 포스팅에서 피곤할 때 잠 깨는 5가지 방법을 알아보려 한다. 손으로 지압하기피곤할 때 몸의 혈자리를 손으로 지압하면, 잠을 깨기 좋다. 손으로 지압하기 좋은 혈자리는 눈의 끝지점, 콧대 양 옆, 관자놀이, 눈썹사이가 있다. 이러한 혈자리를 누르게 되면, 약간의 통증이 느껴지면서 머리가 맑아지는 기분을 느낄 수 있다. 그러면 이전에 비하면 피곤함이 싹 가실 것이다. 물 마시기 물은 굳이 피곤하지 않더라도 마시면 좋지만, 피곤할 때 마시는 것도 잠을 깨는 데 도움이 된다. 실제로 몸에 수분이 부족하면, 두통과 피로 그리고 졸음이 몰려온다. 그래서 피.. 건강 2025. 2. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
